Iogurte com abacaxi e hortelã

BEBIDAS


NOOOOOSSA, que calor que tá fazendo aqui em Brasília. G-zuis!
Não se desesperem! Eu achei uma receita linda de God! A solução pras pessoas que fazem dieta e querem uma bebida saborosa, e refrescante!


Ingredientes

  • 1 pote de iogurte natural desnatado
  • ½ xícara (chá) de abacaxi fresco picado
  • 1 colher (sopa) de folhas de hortelã
  • 2 colheres (sopa) de adoçante próprio para cozinhar
  • 4 pedras de gelo



Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, despeje em um copo alto e sirva a seguir.

Informações Adicionais

Preparo: 5 min
Porções: 1


Eu fiz e recomendo!!!
Abraços.

Mi

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Cestinhas de salsicha

Foto: Ormuzd Alves

Oiiii genteee!!! Como vão vocês?
Nossa, eu estava aqui fuçando umas revistas de culinária guardadas numa caixa, e achei uma receita que eu já fiz várias vezes. Como fiquei com preguiça de digitar, procurei no site da revista e achei... :) A receita fica uma delííícia e é suuuuuper fácil!

Ingredientes

. 400g de massa para pastel
. 200g de batata cozida e cortada em cubinhos
. 250g de salsicha cortada em cubinhos
. 1 lata de ervilha escorrida
. 1 lata de milho escorrida
. 1 pote pequeno de maionese
. Salsa picada a gosto

Modo de Preparo

Corte a massa de pastel em quadrados de 9,5cm X 9,5cm. Molde-os em formas de empadinha e asse no forno preaquecido a 200º até dourar. Desenforme e deixe esfriar. Em uma tigela misture a batata cozida, os cubinhos de salsicha, a ervilha, o milho, maionese e a salsa. Recheie as cestinhas e sirva logo em seguida.
Dicas: Sirva como entrada, aperitivo ou lanche.

Fonte: Mdemulher


Você pode comprar aquela massa de pastel redondinha (pequenininha), porque aí você não tem o trabalho de cortar a massa quadrada. É muito mais prático.
O recheio pode ser a seu gosto. Eu costumo fazer de patê de atum ou de frango. No de frango eu enfeito com batata palha encima... Fica bacana e delicioso! Ótima pedida pra o lanche de fds com os amigos. :)
Espero que gostem!


Abraços.



Mi



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Qual a diferença entre Diet e Light?


DICA


É fácil confundir diet e light. Por isso, sempre leia os rótulos com atenção para saber qual tipo de produto é mais adequado ao seu perfil.


Não confunda diet e light

Diet e Light nem sempre são sinônimos. Tecnicamente, existe uma diferença sutil, porém simples de compreender, que pode passar despercebida pelo consumidor - principalmente aquele que não está acostumado a ler os rótulos dos produtos.
“É fácil confundir os dois conceitos”, reconhece o presidente da Abiad (Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres), Carlos Eduardo Gouvea. “Por isso, a leitura dos rótulos dos produtos é fundamental”.

Quem tem restrições nutricionais específicas, deve consumir produtos diet

Um alimento diet é aquele isento de determinado nutriente, como o glúten, o açúcar, o sódio, o colesterol ou a gordura, por exemplo. São produtos que foram desenvolvidos, em sua essência, para atender a grupos específicos, como as pessoas que vivem com diabetes ou os celíacos (alérgicos a glúten). Por isso, não basta que a inscrição diet venha impressa na embalagem. É preciso especificar, no rótulo, que substância foi retirada ou substituída na fórmula.
Os produtos com a inscrição diet também podem ser utilizados em dietas de emagrecimento e reeducação alimentar; mas vale lembrar que nem sempre a isenção de uma substância implica em redução de calorias. Vem daí a confusão.
Muita gente interpreta o termo inglês diet, que pode ser entendido como “dietético”, como light. No entanto, a tradução da palavra é mais ao pé da letra e quer dizer apenas “dieta” mesmo – seja ela para emagrecer, para evitar reações alérgicas (no caso dos celíacos) ou para ajudar no tratamento de doenças metabólicas (como o diabetes).

O light surgiu para o consumidor que se preocupa com a saúde

Já os produtos com a distinção light, que em inglês significa “leve”, não precisam, necessariamente, ter isenção total de certo ingrediente. Basta uma redução de, no mínimo, 25%, indicada na embalagem. 
Ao contrário dos alimentos diet, os produtos light não foram desenvolvidos para atender às necessidades nutricionais de determinado grupo. Eles surgiram para suprir a demanda de uma fatia crescente da população, que se preocupa com o bem-estar e a manutenção da saúde.
“Por isso, o light e o diet trilharam caminhos diferentes. O conceito de light ficou atrelado à qualidade de vida e o de diet, à doença”, explica Gouvea. “Mas não é bem assim. Muitos produtos podem ser light e diet ao mesmo tempo e consumidos tanto por quem tem necessidades nutricionais específicas, como por quem quer controlar o peso por motivos estéticos, por exemplo”.

O zero é para quem não é diet, nem light

Os chamados alimentos zero tanto podem ser diet, quanto light – a diferença está no conceito e não nos ingredientes usados na fabricação.
Produtos zero são aqueles destinados aos consumidores que não se identificam nem com o diet, nem com o light, como os adolescentes e os adultos do sexo masculino. Não há nenhuma diferença na fórmula; o que muda é o público.
Por isso, mais uma vez, a dica é jamais esquecer de verificar os rótulos dos produtos antes de comprar.


Alimentos Diet:

1. São os alimentos para dietas de diabéticos, obesos, hipertensos, com doença renal ou cardíaca crônica (entre outros tipos de moléstias).
2. Por exemplo, o alimento diet é aquele que se retirou o açúcar e se adicionou o adoçante não calórico. Este alimento pode ser receitado ou recomendado para diabéticos.
3. Esses alimentos podem ser indicados para diversos tipos de dietas com restrição como: restrição de carboidratos; restrição de gorduras; alimentos para dietas com restrição de proteínas; restrição de sódio; alimentos para dietas sem açúcares e alimentos para controle de peso.
4. O mais importante: nem todos os alimentos diet apresentam diminuição significativa de calorias e, portanto, é uma armadilha nutricional para quem quer emagrecer.

RESUMINDO....

Alimentos Light:

1. São o tipo de alimento destinado para os saudáveis que desejam reduzir o consumo de alguns dos nutrientes.
2. Alimentos light são produtos comestíveis, industrializados, nos quais houve retirada mínima de 25% de algum nutriente ou de calorias comparado com o alimento normal ou convencional.
3. Os alimentos light podem ter redução de 25% de gordura, ou carboidrato, mas conservam teor elevado de sódio (o que não será saudável para hipertensos).


É importante lembrar que:
Os produtos diet não têm como finalidade a ingestão reduzida de calorias, pois alguns produtos diet são até mais calóricos que os convencionais. Por exemplo, o chocolate diet, que é fabricado sem açúcar, com adoçante, direcionado para o público diabético. Por causa da retirada do açúcar neste produto, originou a necessidade do acréscimo de gordura, o que fez com que o produto apresentasse um número de calorias maior do que o convencional.






Fontes: 
http://www.unilever.com.br/brands/nutrition/articles/artigo_qual_a_diferenca_entre_diet_e_light.aspx
http://www.whala.com.br/tag/diferenca-diet-light/





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Creme de maracujá

Receita Rápida


Sabe quando você é convidado pra um churrasco, ou uma festa estilo americana, e não sabe o que levar?
Vou dar uma dica de sobremesa super prática e gostosa.

Creme de maracujá

Ingredientes:
1 pacote de suco em pó de maracujá (Ou 1 xícara de suco concentrado de maracujá - eu prefiro com suco em pó, fica mais consistente, e mais gostoso)
1 caixa de leite condensado
1 caixa de creme de leite

É só bater tudo no liquidificador. Difícil né? KKK
Você pode despejar o creme em um refratário grande e cobrir com polpa de maracujá, pra enfeitar...
Também pode pôr em taças individuais, ou até mesmo taças de vinho, se quiser algo mais chique... :)


Leve à geladeira por +/- 3h e ta pronto pra consumir...
*-*

Ah, se você quiser, pode adicionar um pacote de gelatina incolor, devidamente hidratada. Pra isso, siga as instruções do pacote. Com a gelatina, o creme fica mais durinho, com cara de musse.

Ah, esse creme pode ser usado pra rechear bolos, tipo pão-de-ló. Fica ótimo!

Espero que gostem...


Abraços.


Mi

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Como descascar alho rapidamente


Dica

Oi gente, como vão vocês?
Estava aqui pensando, eu não sei viver sem alho! kkkk
Esse alimento anda presente na minha vida sempre, todos os dias... e eu nem sei direito o que é alho, acreditam? É tão comum, que passa desapercebido.

Allium sativum é a designação do alho em latim. É bem verdade que nós usamos o alho mais como tempero, mas ele tem mais propriedades agradáveis além do paladar.

As aplicações do alho regra geral são as seguintes:
Antibiótica
Anti-inflamatória
Anti-microbiana
Anti-asmática
Anti-oxidante
Anti-cancerígeno
Protetor cardiovascular


Sabem, se tem uma coisa que eu não suporto, é descascar alho. E nem adianta comprar aqueles alhos ralados, em potinhos, porque não tem o mesmo sabor.
Nada mais chato do que quando você está com pressa pra fazer um arroz, ou temperar uma carne, e lembra que ainda tem que descascar alho pra fazer o tempero. Eu já passei por isso inúmeras vezes. Sem falar que tem dia que você está com uma baita preguiça né... kkk
Pois bem, eu vi uma vez na tv, uma dica suuuuper útil com relação ao alho...
Pra descascá-lo você só precisa pôr os dentes de alho num prato e levar ao microondas, por cerca de 10 a 15 segundos, depende da potência.
As cascas vão desprender facilmente. Claro que o alho fica meio 'cozido', não fica durinho, mas é o mesmo sabor (pelo menos pra mim). É muito prático!

Testem!

Mas lembrem-se, é muito mais saudável consumir o alho cru!


^^


Abraços.




Mi

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Batata Gratinada



Gente, vou começar postando minha primeira receita.

Uma vez eu estava navegando na internet, de bobeira, quando vi um site de dicas. Lá ensinava a cozinhar batata no microondas.

Bem, minha receita é de batata gratinada. É muito simples.

Pegue umas 5 batatas médias, lave e fure-as com um garfo, com casca e tudo.
Depois, ponha num prato e leve ao forno microondas, por aproximadamente 5 minutos. Você deve pôr tempo o suficiente para que, quando tirar, consiga puxar a casca com ajuda de uma faca. Faça isso debaixo de água corrente, pois a batata estará pelaaaaando de quente. :)

(Se deixar as batatas tempo demais, elas vão ficar duras! se não souber qual a potência de seu microondas, coloque aos poucos, de 2 em 2 minutos, por exemplo.)

Ponha as batatas num prato e corte em rodelas. Amasse as batatas com um garfo, grosseiramente e reserve.

Numa panela, coloque um pouco de óleo, ou azeite, e jogue meia cebola picadinha + bacon picadinho. Faça um refogado a seu gosto. Ponha as batatas amassadas e uma caixinha de creme de leite. Mexa bem.

Adicione uma colher de chá de margarina, e uma colher de sopa de suco de limão.
Ponha sal a gosto.

Se você quiser, pode incrementar colocando presunto e queijo, ou pimenta. Eu costumo por requeijão, pimenta do reino e cheddar ou queijo processado. Fica muito bom. :)

Agora despeje a mistura num pirex de vidro untado com azeite, ou óleo. Se você não tiver um pirex, pode ser qualquer outro refratário que vá ao forno e que não corra o risco de grudar a batata no fundo. Despeje queijo parmesão ralado por cima da batata, e leve ao forno pré-aquecido a 180º.

OBS: Para gratinar, ponha grelha do forno no meio.

Eu não sei quanto tempo demora pra gratinar. Então fique de olho na receita, deve demorar uns 15 minutos, 20. Como eu só deixo gratinar um pouquinho, não costuma demorar muito, até porque a batata vai estar quente quando você levar ao forno.

Se você não tiver microondas, pode cozinhar as batatas na água mesmo, como se fosse fazer um purê. Só não deixe cozinhar demais, senão não vão ficar os pedacinhos da batata, que dão todo um sabor diferente.


Essa aqui é a que eu fiz XD


Você pode servir essa receita com arroz, fica show de bola.
Espero que gostem!


Abraços.



Mi

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Bem vindos

   Olá pessoas!!! Sejam bem vindos ao Mãe... Queimei a cozinha!
Qual a intenção com esse blog? Bom, eu e o Boto estávamos de bobeira no msn, quando surgiu a ideia de fazer um blog a respeito de culinária... Algo que falasse sobre receitas, dicas, acontecimentos, uma mistura de tudo. Aceitamos sugestões também galera, ajudem, participem! :) Esperamos que gostem.


Abraços...




Mi

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